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Se un inverno tutto sommato mite non riuscirà a diminuire il vostro desiderio di primavera, "Viandanze di Puglia 2016" è l'appuntamento che fa per voi...

L’evento del Circuito Viandanze di Puglia - con le guide abilitate Angela, Giuseppe e Angela - propone un itinerario che unisce al contesto paesaggistico-naturale una particolare valenza storico-culturale: il fine è la valorizzazione del territorio di Monopoli e la sua zona rurale, con particolare attenzione al tracciato della antica Via Traiana e alle masserie e insediamenti rupestri sorti nelle sue immediate vicinanze, come il magnifico esempio di villaggio rupestre dei Santi Andrea e Procopio.

Domenica 19 aprile, Viandanze di Puglia vi propone un percorso a piedi lungo le vie medievali che collegavano i piccoli borghi rupestri di contrada Casalrotto, tra arte e natura, inebriati dalle erbe aromatiche e dai colori primaverili, alla scoperta di alcune tra le più belle chiese rupestri della terra delle gravine: Santa Margherita, Sant'Angelo, San Nicola.

Nel contesto territoriale dell'alto salento, tra la murgia meridionale e la costa marina della provincia di Brindisi, la cooperativa Gaia Environmental tours educational and events propone a tutti i viandanti due itinerari nella città di Ostuni, sabato 18 aprile.

Ancora pochi giorni per iscriversi all’iniziativa "In cammino verso Zappino", evento ideato nell’ambito del progetto Viandanze di Puglia, dedicato a quanti attraverseranno il nostro territorio a piedi facendo tappa a luoghi di culto e di devozione. Entro le ore 12.00 di sabato 11 aprile presso lo sportello Pro Loco in via Giulio Frisari n. 5 e fino alla mattinata dell’evento presso l’Ufficio IAT in via Ottavio Tupputi n. 1 sarà possibile compilare il modulo di partecipazione. L’iscrizione è gratuita e agli iscritti sarà consegnato il “Kit del Viandante”.

L'esperienza dei Viandanti, a Pasquetta, sarà con "Meditazioni in Movimento": un percorso che si sviluppa lungo la costa che dalla Torre di Palane sale fino a Corsano, alla località denominata “Ciolo” con le sue pareti strapiombanti, passando dalle meravigliose “Vie del Sale” e dalle maestose Grotte delle Cipolliane.

Tre diverse iniziative prevedono l'apertura straordinaria di musei, aree archeologiche e siti di interesse storico-artistico, per un lungo weekend all'insegna della cultura.

Ritorna l’appuntamento con l’arte e la cultura di Puglia Open Days, progetto di promozione e valorizzazione dell’offerta turistica voluto dall’Assessorato Regionale al Mediterraneo, Cultura e Turismo e attuato da PugliaPromozione, l’Agenzia Regionale del Turismo. Partners istituzionali il Ministero per i Beni e le Attività Culturali e del Turismo tramite la Direzione Regionale per i Beni Culturali e Paesaggistici della Puglia, la Conferenza Episcopale Pugliese, l’ANCI Puglia, l’UNPLI Puglia – Comitato regionale delle Pro Loco.

Le guide turistiche autorizzate della BAT ed iscritte alla "Guide Turistiche- Conf BAT" hanno organizzato un tour nei luoghi di maggior interesse nei weekend di Aprile e Maggio. Il tour toccherà i siti presenti ad Andria, Barletta, Trani, Canne della Battaglia, Canosa e Minervino Murge.

Camminare due minuti ogni ora riduce il rischio di mortalità del 33%. Ad affermarlo, in uno studio pubblicato sulla rivista Clinical Journal of the American Society of Nephrology, sono i ricercatori della University of Utah School of Medicine di Salt Lake City (Usa), secondo cui chi non ha la possibilità di allenarsi regolarmente, potrebbe compensare i rischi associati a una vita sedentaria praticando, ogni ora, pochi minuti di un'attività leggera, come passeggiare o fare giardinaggio.

Vuoi sconfiggere il caldo afoso dell'estate? Vuoi guarire più in fretta? Vuoi proteggerti dalle sostanze tossiche? La soluzione è sotto il tuo naso, esattamente nei piedi. Uno studio conferma che camminare scalzi in casa porterebbe a numerosi benefici fin qui rimasti inesplorati: mettere da parte ciabattine e calzini farebbe bene alla salute.

Con l’arrivo delle belle giornate, il sole che scalda l’aria mette di buon umore e torna la voglia di rimettersi in forma, è, dunque, il momento per uscire e muoversi per smaltire i chili in eccesso accumulati durante un inverno di inattività, pieno di dolci festivi e non festivi, pieno di pietanze grasse e caloriche.

Camminare seguendo una tecnica ben precisa, che fa bene alla forma e allo spirito. E’ il fitwalking per trasformare la camminata in uno sport a tutti gli effetti.

Secondo una nuova ricerca, fare una passeggiata di almeno un’ora al giorno abbasserebbe il rischio di morte di uno straordinario 39%.

Camminando per un’ora è possibile bruciare fino a 300 calorie, un dato variabile in quanto dipende molto anche dall’andatura adottata.

Walkers Meteo

Rome Italy Partly Cloudy (day), 22 °C
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MAR Low: 15 °C High: 25 °C
MER Low: 13 °C High: 22 °C
GIO Low: 13 °C High: 23 °C
VEN Low: 12 °C High: 24 °C
SAB Low: 12 °C High: 23 °C
DOM Low: 13 °C High: 26 °C
LUN Low: 15 °C High: 25 °C
MAR Low: 15 °C High: 27 °C
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Luoghi, Viaggi e Percorsi

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